Vitamin C untuk Kanak-kanak
Anak anda selalu selsema, batuk dan demam?
Salah satu faktor anak-anak selalu selsema, batuk dan demam
adalah sistem imun yang lemah.
Antara nutrisi penting untuk membina imunisasi tubuh kita adalah VITAMIN C atau ASCORBIC ACID.
Vitamin C ni tidak terhasil oleh badan, dan hanya boleh di dapati dari sumber permakanan seperti buah orange,kiwi dan lain lain.
Selain pada pemakanan, supplements yang mengandungi Vitamin C juga dapat membantu dalam meningkatkan imunisasi tubuh kanak kanak malah yang dewasa juga.
Antara kebaikan Vitamin C ni ialah:
1. Ia membantu membina otot yang sihat. Anak-anak yang tengah
lasak sebenarnya sedang membina otot-otot badan mereka. Otot yang sihat dapat
membina tubuh badan yang kuat serta pembakaran lemak yg lebih baik.
2.
Meningkatkan imunisasi tubuh. Anak-anak yang selalunya lasak dan aktif akan
cepat terdedah dngan macam macam kotoran dan jangkitan. Mereka perlukan
kekebalan sistem imun dalam badan supaya tidak mudah diserang sakit terutama
demam dan selesema.
3.
Penting utk penyembuhan luka. Disebabkan kanak kanak memang suka bermain,
kadang kadang mungkin terjatuh dan menyebabkan luka.Vitamin C dapat membantu
mempercepatkan proses penyembuhan luka.
4. Penting untuk penyerapan zat besi,ia membantu penyerapan zat
besi yang secukupnya dalam tubuh badan anak-anak.Keperluan zat besi yang cukup
memberi tenaga dan bantu pembesaran. Tanpa pengambilan vitamin C yang cukup,
zat besi sukar untuk diserap ke badan.
5. Membantu menguatkan tulang, gigi dan gusi yang sihat pada kanak
kanak.
